|
Sein Leben resilient zu führen, bedeutet nicht nur, aus eigener Kraft nach Krisen wiederaufzustehen, sondern das ganze Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten. Es geht nicht alleine darum, einen Moment der Schwäche zu überleben und sich irgendwie auf den Beinen zu halten. Das Ziel heißt vielmehr, sich die Zukunft so zu formen, wie man sie haben will.
Streichen Sie folgenden Satz für immer aus Ihrem Wortschatz: "Ich sollte eigentlich..." Tauschen Sie ihn aus gegen diesen hier: "So will ich es." Planen Sie, wie Sie ans Ziel kommen wollen und handeln Sie danach! Lassen Sie sich nicht ablenken, bleiben Sie fokussiert auf das, was Sie erreichen wollen. Bewerten Sie ihren Weg und ihr Handeln dabei kontinuierlich. Fragen Sie nicht: Worin bin ich schlecht? Fragen Sie: Was kann ich gut und worin kann ich noch besser werden? Bauen Sie Ihre Stärken aus! (Auszug aus dem Buch "Der perfekte Augenblick" von Jochen Schweizer) Oder um es mit den Worten von UFC-Kommentator Joe Rogan zu sagen: "Be The Hero Of Your Own Movie" Wenn das Leben ein Film wäre, der jetzt gerade beginnt, was würde der Held Ihres Films in diesem Moment tun? Tun Sie genau das!
2 Comments
"Das was uns wirklich davon abhält, im Leben weiterzukommen, sind Schranken, die uns unsere persönliche Wahrnehmung und unsere Überzeugungen auferlegen, und keine äußeren Schranken." (Tony Robbins)
"Keine Zeit" "Keine Lust" - Alles Ausreden die dazu führen, dass wir den Durchbruch in eine sportlichere Zukunft nicht wagen oder hinauszögern. Letztlich ist es aber nur eine Frage der Fokussierung auf das Ziel. Wie wichtig ist es mir, das Ziel zu erreichen? Alle Vorwände und Ausreden können beseitigt werden, wenn die Zielerreichung in unserem Fokus liegt. Selbstfabrizierte Ausreden und Beschränkungen hindern uns daran endlich mit dem Training anzufangen und regelmäßig dabei zu bleiben. Das ultimative Hindernis liegt in uns selbst. Was macht langfristig den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg aus? Einzig und allein die Tatsache, ob sie weiterhin Ausreden erfinden, warum Sie bestimmte Dinge nicht haben oder erreichen, oder ob es Ihnen gelingt, den ersten Schritt zu machen und sich das Leben einzurichten, das Sie verdienen. Nur Sie alleine besitzen die Fähigkeit, alles in Ihrem Leben zu verändern. Egal wie lange Sie schon damit hadern mit Sport anzufangen, das Rauchen aufzugeben oder endlich die magischen 5Kg abzunehmen. Der beste Zeitpunkt ist immer JETZT. Wenn Sie Ihr Leben verändern wollen, müssen Sie ihre Strategie, Ihre inneren Überzeugungen und Ihre geistige Einstellung verändern! Strategie - gemeinsam mit ihnen werden wir eine maßgeschneiderte Strategie entwickeln die ihre persönlichen Lebensumstände berücksichtigt und sie Schritt für Schritt zu ihrem Ziel führt! Innere Überzeugung - Emotionen sind der Motor für unser Verhalten. Befreien Sie sich von Ihren lähmenden Überzeugungen und lernen Sie energisch zu handeln. Gemeinsam werden wir Ihre "Festplatte" auf Erfolg programmieren! Geistige Einstellung - Ihre geistige und emotionale Verfassung bestimmt, wie Sie die dinge wahrnehmen und beurteilen. Es gibt einen Teil von Ihnen, der dafür sorgt, dass alles möglich ist - fangen wir an ihn zu aktivieren! Lassen Sie uns loslegen! #personaltraining #frankfurt #rheinmain #fitness #kravmaga |
AutorJulian Schmitt, Sportwissenschaftler KategorienArchive
March 2018
    |
